考え方に癖があるってしってますか？
「ポジティブ」な人、「ネガティブ」な人、と大まかに分類されることがあると思いますが、あなたはどちらのタイプですか？？
私も、夫も確実に「ネガティブ」です。
人はそれぞれ、同じ一つの物事に対して考え方が違います。
【雨が降った】という事実に対して、ネガティブな人は「ジメジメして嫌だな…傘さして仕事いくの面倒だな。」と考えるかもしれません。
逆にポジティブな人は「恵みの雨だ！乾燥しなくてラッキー。」と考えるかもしれません。
うつ病になる人はきっと「ネガティブ」な考え方を する事が多いのではないでしょうか。
ポジティブな人の方が、生きていくうえで、心への負担が少ないと思いませんか？
小さなネガティブの積み重ねが、心へのダメージを蓄積していきます。
今さら考え方を変えるのは無理だ！！
と思われるかもしれませんが、少しずつ意識をして考える事で、考え方の癖は修正できますよ！