うつ病で悩んでいらっしゃる方、誰にも相談できないで抱え込んでないですか？
夫のうつ病が発覚した時、私がそうでした•••
当時は誰にも知られたくない事、恥ずかしい事のように感じていたからです。
でも、ある時、勇気を持って会社の同僚に話してみました。
重くならないように、世間話のようなテンションでランチの時に。
すると、実は私も•••と過去にうつ病を患っていた事を話してくれました。
その方も人に話すのは躊躇していたとの事。その瞬間、
人に話しても大丈夫なんだ。
気持ちをわかってくれる人がいるんだ。
と、心が一気に軽くなり、穏やかな気持ちになった事を覚えています。
その日以来、私は人に話す事をためらわずに、むしろ積極的に話すようになりました。
そこで私が感じた事は
「世の中にうつ病で悩んでいる人が大勢いる」という事。
誰かにうつ病のことを話すと、「実は私も•••」「実はうちの母が•••」「実はうちの兄も•••」と出てくる出てくる（笑）
うつ病は心の風邪とよく言われていますが、本当に身近な病気なのだと改めて実感できます。
早めに治療すれば、必ず回復できる病気です。
勇気を出して、まず身近な人に話してみるのはどうでしょう。